Gymbr
2005.08.05. 13:30
A gymbr a magzat krostsa nlkl segt legyzni a terhes anyknak a reggeli rosszulltet.
A gymbrt vezredek ta a vilg szinte minden tjn elssorban emsztsi zavarok - enyhe gyomorronts, haspuffads, melygs, hnyinger - megszntetsre hasznljk. Emsztsserkent s tvgyjavt hats.
Mikor a rmaiak felfedeztk szerelmi haterejt, elszeretettel fszereztk vele boraikat.
Gymbrt az melyg kismamknak?
A gymbr a magzat krostsa nlkl segt legyzni a terhes anyknak a reggeli rosszulltet.
Olasz kutatk az Obstetrics & Gynecology lapban ismertetik ttekint munkjuk eredmnyeit, miszerint a gymbr a magzat krostsa nlkl segt a terhes anyknak legyzni a reggeli rosszulltet, mely mintegy 80 szzalkukat rinti az els trimeszterben.
Dr. Francesca Borrelli, a University of Naples Frederico II kutatja s kollegi a gymbr 675 terhes nre gyakorolt hatst vizsgl hat tanulmnyt tekintettek t. A vizsglatok eredmnyei szerint a gymbr jobban vizsgzott a kellemetlen tnetek cskkentsben, mint a placebo, egy inaktv gygyszer, illetve a B6-vitamin, melynek hatkonysgt a terhes nk melygsnek kezelsben korbban tesztek bizonytottk.
Br egyetlen gymbrt szed sem szmolt be semmilyen terhessgi rendellenessgrl, nhny esetben fejfjst, lmossgot s hasmenst tapasztaltak. Ettl fggetlenl a kutatk tovbbi vizsglatokat tartanak szksgesnek a fszernvny biztonsgos hasznlatt illeten.
A gygynvnyek kzl gyakran alkalmazzk a reggeli rosszulltek kezelsre a kamillt, a borsmentt s az eperlevelet is, m egyik nvny hatst sem teszteltk olyan szles krben, mint a gymbrt.
Forrs: FlashNews
Ki ne ismern az melygs kellemetlen rzst - melyet esetenknt hnys is kvethet? A kros anyagoktl persze j s clszer megszabadulni, s a hnys a szervezetnek ezt a clt szolgl vdekez funkcija. Ha azonban az melygs tmeneti rosszullt, terhessg, utazs, stressz vagy fontos gygyszeres kezels mellkhatsa, azaz nincs toxikus anyag, nincs egyb betegsg a httrben, a gygyhats fszernvny, a gymbr lehet megolds a bajra.
Fldn, vzen, levegben
A knai tengerszek vezredek ta gymbrt rgcslnak tengeribetegsg ellen. Igazukat mai ksrletek is altmasztjk: nkntesek egy csoportjnak 940 mg gymbrport, mg a tbbieknek melygst cskkent szoksos gygyszert adtak, majd egy tengeribetgsget kivlt szimultorba ltettk ket. A vizsglat sorn kiderlt, hogy a gymbrt fogyasztk 57 %-kal hosszabb ideig brtk az "utazst", mint a gygyszert bevevk.
A nvny hatsa illolajban rejlik, mely cskkenti a nylkahrtyk irritcijt, nyugtatja a gyomrot. Ez az illolaj a gykrben termeldik, rendkvl kellemes illat, s ennek ksznheti a nvny jellegzetes, desks zt is.
Az utazs sorn fellp melygs (hnyinger) megelzhet, ha az induls eltt 3-4 rval 100-200 milligrammnyi gymbrt fogyasztunk. Ha az vintzkeds ellenre mgis rosszul lennnk, a gykrbl vgjunk le egy kis szeletet vagy egy krmnyi darabot, kezdjk el rgcslni lehetleg minl hosszabb ideig. Illolajt is alkalmazhatjuk, ilyenkor 30-50 percenknt szippantsunk a gymbr olajt tartalmaz vegcsbl, melyhez egyenl arnyban (10-10 csepp) kamilla s borsmentaolajat is keverhetnk. Elnys tulajdonsga - a szintetikus gygyszerekkel szemben -, hogy nem hat a kzponti idegrendszerre s ezrt nem okoz mellkhatsknt fradtsgot, lmossgot, gy azok is nyugodtan hasznlhatjk, akik vezetnek.
A hatanyagok koncentrcija kzvetlenl a hj alatt a legmagasabb, ezrt, ha gykr formban fogyasztjuk, csak nagyon vkonyan szabad meghmozni, de az is elg, ha a gykeret hmozs helyett csupn kefvel vatosan megtiszttjuk.
Reggelente
Egyes kutatsok szerint a terhessggel jr reggeli rosszullteket, a B6 vitamin mellett, leginkbb a gymbr enyhti. Naponta ngyszer, legfeljebb 250 mg fogyasztsval megelzhetjk a reggeli hnyinger kialakulst az els kt hnapban. Hosszabb ideig vagy nagyobb mennyisgben azonban csak az orvos beleegyezsvel alkalmazzuk!
Gygyszerektl
A gygyszerek mellkhatsaknt jelentkez melygs, hnyinger esetn is segtsgnkre lehet a fszernvny. Naponta hromszor, vagy ha szksges, minden ngy rban fogyasszunk gymbrtet, vagy 1-2 g friss gymbrport (gymbrksztmnyt), de friss gymbrgykrtrzset is rgcslhatunk (kb. msfl cm-es szeletet). A termszetes alapanyag gymbrsr is alkalmazhat a fenti panaszok esetn. Kemoterpis kezels alatt ll betegek mindig krjk ki kezelorvosuk vlemnyt, s soha ne vegyk be res gyomorra, mivel a gyomor nylkahrtyjn irritcit vlthat ki.
A gymbrt vezredek ta a vilg szinte minden tjn elssorban emsztsi zavarok - enyhe gyomorronts, haspuffads, melygs, hnyinger - megszntetsre hasznljk. Emsztsserkent s tvgyjavt hats. A grgk tkezsek utn fogyasztottk, ksbb pedig kenyerkbe is belestttk. Az indiai s knai konyha elszeretettel alkalmazza hsok, nehezebben emszthet telek zestsre. Rgebben nlunk is npszer volt pecsenyk, zsros telek, nehz fzelkflk (bab, lencse, kposzta), tartstott savanysgok fszereknt.
A gymbr fokozza az emsztnedvek termeldst, gy segti a nehz, zsros telek emsztst, emellett mrskli a blgzok kpzdst, s hasgrcsk enyhtsben is hatsos. Emsztsi panaszok esetn - a fszerezsen tl - alkalmazhatjuk a gymbrgykeret nllan, teaknt vagy por formjban egyarnt.
Gyullads- s fjdalomcskkent |
Gyulladscskkent anyagai s az a kpessge, hogy gtolja a gyulladskelt anyagok kpzdst, alkalmass teszik zleti gyullads kezelsre. Klinikai vizsglatok arrl szmoltak be, hogy a betegeknl javuls volt megfigyelhet, a fjdalmat, az zlet mozgkonysgt s reggeli merevsgt illeten.
Fjdalmas zletnl klsleg is alkalmazhatjuk, olaj formjban. Nhny cseppet keverjnk ssze 15 ml mandula- vagy egyb semleges olajjal, majd ezzel a keverkkel masszrozzuk be a fj testrszeket. Ugyanezzel az olajjal az izomfjdalmakat is enyhthetjk.
Mr tbb ezer vvel ezeltt alkalmaztk megfzsos, lzzal, gyulladsokkal jr betegsgek kezelsre, egyiptomban egyenesen a jrvnyveszly elhrtsra tartottk alkalmasnak. Mai knai tanulmnyok is bebizonytottk, hogy segti az influenzavrusok elpuszttst; nveli az immunrendszer fertzsekkel szembeni ellenllkpessgt. Melegti a lzas testet, ugyanakkor mrskli a lzat.
Gyulladscskkent hatst ki lehet hasznlni a megfzst ksr hrghurut enyhtsben is. A npi gygyszatban sokszor ajnljk, hogy ilyenkor rgjunk friss gymbrt, igyunk gymbrtet, vagy cspgtessnk egykanlnyi mzbe a gymbrgykrtrzsbl frissen kiprselt levet. Ezek mindegyike enyhti az influenzval jr izom- s mellkasfjdalmat.
Segt a koleszterinszint s a magas vrnyoms cskkentsben s a szvinfarktust kivlt bels vrrgkpzds megelzsben. Indiai kutatk jegyeztk fel, hogy llatksrleteikben a hossz idn t rendszeresen adagolt gymbr a patknyok ssz-vrkoleszterinszintjt kb. 20 %-kal cskkentette.
llatokon, valamint embereken vgzett ksrletek egyarnt bizonytottk, hogy a fokhagyma s a vrshagyma mellett ginerol s shogaol nev hatanyagai rvn a gymbr is hatsos nvnyi vralvadsgtl.
A hagyomnyok szerint melegtkpessgnek ksznheten a gymbrolaj felhevti a hvs, szomor vagy flnk termszeteket. Mikor a rmaiak felfedeztk szerelmi haterejt, elszeretettel fszereztk vele boraikat. Afrodizikumknt rzsval s korianderrel egytt a leghatkonyabb. Nem vletlenl mondhatta egy indiai blcs: "Minden, ami j minsg, azt tartalmazza a gymbr." Vagy mindenhez, ami j, kell egy kis gymbr?
rdekessgek:
Gymbrtrtnet
Dl-Knban s Indiban mr sidk ta ismerik a kurkumval s a majornnval szoros rokonsgban ll gymbrt, amely valamikor az idszmtsunk kezdetn jelent meg Eurpban, ahol hamarosan igen ritka s drga ru lett. Az kori indiaiak testet, lelket megtisztt szerknt tekintettek r, vallsos nnepek eltt ezrt gymbrt ettek, hogy leheletk des, az istenek szmra elfogadhat legyen.
Angliban s az amerikai gyarmatokon - ahov spanyol s portugl hajsok rvn kerlt - gyomornyugtat italokat s srt ksztettek belle. Ez utbbi elfutra volt a mai vilgos gymbrsrnek, amely mg mindig npszer hzi patikaszer hasmens, melygs s hnyinger ellen. Afrikban a frfiak krben, mint szexulis ert nvel afrodizikum terjedt el. j-Guineban a szrtott gymbrgykeret, fogamzsgtlknt hasznltk.
Kapcsoldd anyagok:
Levlbe zrt gygyhats /Az Aloe vera/ Mindent gygyt /A ginszeng/ Csbt telek - a vgy fszerei
|